اضطرابات الدورة الشهرية بعد الاربعين تعتبر من الأمور الشائعة التي تحدث للسيدات، وذلك السن يعرف بسن اليأس بسبب الكثير من التغيرات الهرمونية التي تحدث خلال هذه الفترة من عمر المرأة، منها التقليل من إنتاج هرمون الإستروجين وهرمون البروجستيرون.
هذه الاضطرابات تظهر ببعض الأمثلة المختلفة منها اختلاف في فترة الدورة الشهرية، حيث تزيد أو تنقص كمية الدورة الشهرية، إضافة إلى ظهور أعراض معينة منها التقلبات المزاجية والتعب، ومن خلال مقالنا هذا سوف نتعرف على أبرز أسباب اضطراب الدورة الشهرية خلال سن الأربعين.
اسباب اضطرابات الدورة الشهرية بعد الاربعين
اضطرابات الدورة الشهرية بعد الاربعين من الأمور الشائعة التي تحدث للسيدات، وأسباب تلك الإضطرابات تتمثل في ما يلي:
حدوث لخبطة في الهرمونات
الأجسام تعمل بشكل منتظم بفعل مجموعة من الهرمونات، حيث أن الهرمون يعمل كعمل المرسال بين أنظمة وأجهزة الجسم المتنوعة.
يتم إنتقال الهرمونات من خلال مجرى الدم لكي تصل إلى كل أعضاء الجسم، وتؤثر على وظائف كل عضو، وفي خلال سن الأربعين مستويات هرمون الإستروجين الذي تقوم بفرزه المبايض تتراجع، حيث أن تلك المستويات هي التي تعمل على فرز بويضات في تلك المرحلة من عمر السيدات، وتصبح المبايض أقل استجابة إلى هرمون اللوتيني الذي يعمل على فرزة المخ، إضافة إلى الهرمون المنبه للجريب، وتلك الهرمونات رئيسيين بعملية تنظيم وإنتاج مستويات هرمونات البروجسترون والإستروجين والتستسرون، حيث أن تلك الهرمونات هي التي تؤثر بصورة مباشرة على الصحة الإنجابية والجهاز التناسلي.
التغير في الوزن
يعتبر تغيير مستويات الهرمونات والتقدم في السن من الأسباب الاساسية التي تؤدي إلى زيادة الوزن عند النساء، خصوصًا بمنطقة الحوض والبطن، ويحدث هذا بسبب تباطؤ الأيض، وعدم إمتلاك الجسم القدرة على حرق السعرات، مثل الوقت السابق
تلك الزيادة بالوزن تعتبر من ضمن الأسباب التي تؤدي إلى حدوث اضطرابات الدورة الشهرية بعد الاربعين.
اختلاف الحالة النفسية
زيادة الوزن وظهور التجاعيد، إضافة إلى لحظة الفهم بأن الحياة لا تصبح كما كانت من قبل، ويمكن اقترب ميعاد التقاعد من العمل، وغيرها العديد من التقلبات الفسيولوجية والهرمونية سوف تؤثر بشكل ملحوظ على الحالة النفسية للسيدات بعمر الأربعين، وذلك ما يكون سبب في حدوث اضطرابات الدورة الشهرية بعد الاربعين.
ما هو حل اضطرابات الدورة الشهرية بعد الاربعين
بعد م تعرفنا على اسباب اضطرابات الدورة الشهرية بعد الاربعين، سوف نتعرف على حل تلك المشكلة من خلال ما يلي:
- يجب مراجعة الطبيب المختص وفحص مستويات الهرمونات، كما يجب عمل فحص نسائي كامل.
- تناول مكملات صحية تساهم في التحسين من الصحة العقلية والجسدية، بعدما يتم استشارة الطبيب.
- يجب تتبع نظام غذائي صحي، مليء بالدهون الصحية والبروتينات، وذلك مع التقليل من السكر المضاف، والمأكولات المصنعة بقدر الإمكان.
- يجب التقليل من استهلاك الكافيين بقدر الإمكان.
- إضافة إلى أنه يجب شرب كميات كافية من المياه.
- يجب ممارسة الرياضة بإنتظام، وذلك مع الحرص على تنويع التمارين، ويجب إجراء تمارين حمل الأثقال لكي يتم زيادة الكتلة العضلية، والتحسين من الأيض.
- يجب الإلتزام بإتباع رياضة خفيفة منها السباحة أو المشي.
- ممارسة التدوين اليومي لكي تتمكني من تفريغ المشاعر والأفكار بشكل دائم.
- الالتزام في الصلاة وغيرها العديد من الممارسات الدينية، لكي تتمكني من تحسين الصحة النفسية.
- يجب الحرص على الحصول على أوقات كافية من النوم في وقت الليل.
- يجب الاستثمار في العلاقات الإنسانية واستغراق وقت مع الاسرة والأصدقاء.
أعراض انقطاع الدورة الشهرية بعد سن الأربعين
بعد سن الأربعين يظهر على السيدات أعراض وتغيرات بسبب التمهيد إلى انقطاع الدورة الشهرية، ومن خلال السطور التالية سوف نتعرف على بعض الأمثلة على أعراض انقطاع الدورة الشهرية بعد الأربعين:
- حدوث اختلاف في الميعاد الشهري للدورة الشهرية.
- حدوث انتفاخ للجسم بسبب احتباس الماء تحت الجلد خصوصاً خلال فترة الدورة الشهرية.
- إضافة إلى تكرار الشعور بالخمول وحدوث الصداع بسبب الإنخفاض في إفراز هرمونات الأنوثة.
- يمكن أن تصبح السيدة أكثر عرضة إلى الحزن والتقلبات المزاجية.
- كما يحدث تغيرات بالنشاط الجنسي لدى السيدة.
- الشعور بألم شديد بالثدي خصوصاً في أول أيام الدورة الشهرية.
- زيادة الشعور بالقلق والتوتر.
هل تتأخر الدورة الشهرية بعد سن الأربعين
بالتأكيد يمكن أن تتأخر الدورة الشهرية بعد سن الأربعين، وهذا بسبب حدوث اضطرابات في هرمون الأنوثة الإستروجين وهرمون البروجستيرون، وهذه الهرمونات المسؤولين عن تنظيم الدورة الشهرية وكل الأعراض الأنثوية.
إضافة إلى أنهما يمتلكون تأثير قوي جداً على الحالة المزاجية للسيدات، ويهم تأثير كبير أيضاً على صحة الشعر ونضارة البشرة وحيوية الشكل الأنثوي بشكل عام.
يجب استشارة طبيب أمراض النساء في هذه الفترة التي تختلف شدة أعراضها وفترتها ومتى تبدأ من إمرأة إلى أخرى، ننصحك بالاستعانة بدكتور عمرو أبو العز أفضل دكتور أمراض نسا على الإطلاق.
عوامل تؤدي إلى انقطاع الدورة الشهرية في سن مبكر
بعد ما تعرفنا على أسباب اضطرابات الدورة الشهرية بعد الاربعين، يجب معرفة أن وصول السيدة لسن الأربعين لا يعني أن الدورة الشهرية تنقطع منها تماماً والدخول بسن اليأس، حيث يوجد بعض الأمور الأخرى التي تكون سبب في انقطاع الدورة الشهرية بوقت مبكر تتمثل في ما يلي:
التدخين
دخول المرأة المدخنة في سن اليأس وانقطاع الدورة الشهرية في العادة يحدث في وقت مبكر بمقدار عام أو عامين عندما يتم مقارنتها بالمرأة غير المدخنة.
التاريخ الأسري
في العادة سن اليأس عند المرأة يبدأ في وقت مبكر في الأسر التي ينقطع حدوث الدورة الشهرية بها بموعد مبكر جداً.
علاج السرطان
علاج السرطان من خلال العلاج الإشعاعي أو العلاج الكيميائي للحوض يكون سبب في انقطاع الدورة الشهرية في ميعاد مبكر.
استئصال الرحم
عملية استئصال الرحم بدون ما يتم استئصال المبايض لا يكون سبب في انقطاع الدورة الشهرية، بل أن المبايض تدوم في إفراز هرمون الإستروجين.
إضافة إلى ذلك، إن عملية استئصال الرحم تكون سبب في انقطاع الدورة الشهرية في ميعاد أبكر من المعتاد عليه حتى عندما يتم استئصال أحد المبيضين فحسب.
أسباب قلة دم الدورة بعد سن الأربعين
في سياق الحديث عن اضطرابات الدورة الشهرية بعد الاربعين، سوف نتعرف على أسباب قلة دم الدورة بعد سن الأربعين من خلال ما يلي:
- الزيادة في نسب حدوث اضطراب تخثر الدم تكون سبب في قلة دم الدورة الشهرية.
- التغيير في نظام النشاط البدني والغذاء للمرأة.
- نقص بمنسوب فيتامين باء والحديد بالجسم.
- حدوث اضطرابات بالهرمونات التي تفرز من بعض الغدد.
- النقص بشكل تدريجي بإفراز هرمون الإستروجين وهرمون البروجستيرون.
- المرأة في ذلك السن تكون معرضة إلى خطر الإصابة بالأورام، وذلك يكون له دور في نقص دم الدورة.
إن كنتي تشعرين بالقلق والخوف بخصوص نقص دم الدورة بعد سن الأربعين تتمكني من مراجعة الطبيب وننصحهم بالمتابعة مع دكتور عمرو أبو العز أفضل دكتور نساء على الإطلاق لكي يقوم بإجراء التحاليل اللازمة والاطمئنان على صحتك العامة.
نصائح للمرأة في سن الأربعين
سن الأربعين يعني إقتراب سن اليأس وانقطاع الدورة الشهرية، فلذلك ننصح باتباع نظام حياة صحي في تلك الفترة، ومن أبرز النصائح التي يجب إتباعها ما يلي:
- يجب أن تقوم بممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.كما يجب تناول الطعام الصحي.
- التقليل من العوامل التي تؤدي إلى التوتر، حيث أن التوتر يكون سبب في زيادة الأعراض التي تظهر من قبل انقطاع الدورة الشهرية سوء.
- يجب تناول أدوية معينة منها حبوب منع الحمل التي تساهم في التقليل من إفرازات الدورة الشهرية الكثيفة، كما أنها تساهم في التقليل من التقلصات التي تصاحب الدورة الشهرية بسن الأربعين.
- يجب عليكي أن تستعيني بالطبيب عندما تعاني من سن الأربعين ويتم قطع الدورة الشهرية أو في حالة حدوث التقلصات بشكل مستمر أو النزيف قوي خلال الدورة.
أفضل استشاري أمراض نسا وتوليد” الدكتور عمرو أبو العز”
الدكتور عمرو أبو العز يعتبر أفضل دكتور نسا وتوليد على الإطلاق، حيث أن رسالته تدور حول تقديم أجود واكفأ رعاية صحية للمرأة في كل مراحل الحياة، إضافة إلى أنه يسعى بشكل دائم إلى توفير بيئة داعمة وآمنة.
كما أن الدكتور عمرو يسعى إلى دمج أجدد التقنيات الطبية مع رعاية شخصية مخصصة لكل الحالات، حيث أنه يركز بشكل كبير على تقديم أفضل الحلول المتطورة بمجال علاج أمراض النساء، ويستعمل المناظير الجراحية لكي يتمكن من علاج الحمل خارج الرحم، إضافة إلى إزالة أكياس المبيض.
يسعى الدكتور إلى تعزيز الوعي الصحي بين النساء وتحفيزهم على اتباع أسلوب حياة صحي للمحافظة على صحتهم العامة.
إلى هنا نكون قد وصلنا إلى ختام مقالنا والذي من خلاله تم التعرف على أهم اسباب اضطرابات الدورة الشهرية بعد الاربعين.
