يتساءل العديد من النساء حول إمكانية الحمل بعد الإجهاض المتكرر والذي يمكن أن ينتج عن عدة أسباب سواء هرمونية أو جينية وأخرى مناعية، وسوف نوضح في مقالنا أسباب الإجهاض المتكرر و النسبة المتوقعة لحدوث إجهاض في الحمل الثاني بعد حدوث الإجهاض في المرة الأولى، وما أنسب وقت لحدوث الحمل بعد الإجهاض؟، إذ أن هناك بعض السيدات تزداد لديهن المخاوف حول خطورة الحمل مرة أخرى.
ما هي أهم أسباب الإجهاض المتكرر؟
يمكن أن يحدث إجهاض متكرر نتيجة إلى بعض الأسباب التي ربما تكون مناعية أو هرمونية وصحية أيضا وتتمثل بعض أسباب الإجهاض فيما يلي:
- أسباب هرمونية: تتمثل الأسباب الهرمونية في ارتفاع هرمون البرولاكتين المسئول عن إدرار اللبن للأم، وأيضا ارتفاع هرمون البروجستيرون يؤدي إلى تعرض الأم للإجهاض، ويمكن علاج هذا الارتفاع ببعض الأدوية لذا يجب الرجوع للطبيب بعد عمل الفحوصات اللازمة.
- تشوهات جينية: حيث يمكن أن يحدث تشوه جيني للجنين يؤدي إلى الإجهاض المتكرر وتصل نسبة الإجهاض بسبب الجينات حوالي 50% من حالات الإجهاض المبكر.
- مشكلات صحية: تؤثر الحالة النفسية السيئة على الحمل بشكل كبير وقد تؤدي إلى حدوث إجهاض، وأيضا وجود مشاكل مناعية عند الأم يتسبب في إسقاط الجنين.
- تشوهات الرحم تعتبر أيضا سببا واضحا من أسباب الإجهاض المتكرر.
ما العوامل التي تساعد على تقليل التعرض للإجهاض المتكرر؟
يجب تجنب بعض العوامل التي تزيد من احتمالية التعرض للإجهاض المتكرر والتي على رأسها شرب الكحول والتعرض إلى المواد الكيميائية، وأيضا يجب الابتعاد عن التدخين والتوتر إذ تؤثر الحالة المزاجية للأم في تكوين الجنين، يجب أيضا الاهتمام بتناول الأطعمة المفيدة والتي ينصح بها الأطباء مع الاهتمام بتناول العقاقير الطبية المناسبة والفيتامينات.
أهم الأطعمة الواجب تناولها أثناء فترة الحمل
هناك عدة أطعمة يجب الحفاظ على تناولها أثناء فترة الحمل للاستفادة منها والحفاظ على تغذية الأم والجنين، ومن أهم تلك الأطعمة ما يلي:
- الأطعمة الغنية بالبروتينات مثل الأسماك، اللحوم، البيض والبقوليات مثل الفول، الفاصوليا والعدس.
- الكربوهيدات مثل الخبز، الأرز والمكرونة لتوليد طاقة بالجسم.
- الدهون المتمثلة فى المكسرات والزيتون ولكن لابد من تجنب الدهون المشبعة لتجنب زيادة نسبة الكولسترول بالجسم.
- الألبان قليلة الدسم “لبن أو جبن” للحصول على الكالسيوم الذي يحتاجه الجسم، ويجب تجنب الألبان الغير مبسترة.
- الفواكه لاحتوائها على نسبة من الفيتامينات التي تحتاج إليها الأم، ويجب تجنب الحمضيات في بداية الحمل مثل المانجو لتجنب زيادة أملاح الجسم.
- الخضروات الغنية بالفيتامينات مثل الباذنجان و الجرجير.
ينصح بغسل الأطعمة والخضروات جيدا لتجنب التعرض للتسمم الغذائي أثناء الحمل، نظرا لأن البعض منهم يحتوي على مواد كيميائية ضارة أو يكون عرضة للمبيدات الحشرية.
أهم الأدوية الواجب المحافظة على تناولها في الحمل؟
- يجب المحافظة على تناول الجرعة المحددة من قبل الطبيب والتي يمكن من خلالها تجنب حدوث إجهاض أو تشوه للجنين، ومن أهم العقاقير الطبية اللازمة حمض الفوليك أسيد والذي يجب تناوله في أول ثلاث أشهر من الحمل وله فوائد كثيرة من أهمها تجنب تشوه الجنين.
- يجب أيضا المحافظة على تناول جرعة من الحديد لتجنب التعرض لفقر الدم وغالبا تكون بعد إتمام أول شهر من الحمل ويحدد الطبيب الجرعة اللازمة.
- يجب تناول جرعات محددة من عقار البروجسترون والذي يعمل بدوره على تثبيت الحمل وبالتالي يساعد في تجنب حدوث اجهاض مرة أخرى.
متى يمكن الحمل بعد الإجهاض المتكرر؟
إن كنتِ تفكرين في الحمل مرة أخرى بعد الإجهاض فربما يشغل تفكيرك هل يمكن أن تتعرضي للإجهاض مرة أخرى؟، وسوف نوضح في السطور القادمة أهم ما تودين معرفته حول الحمل بعد الإجهاض.
- بنسبة كبيرة عند حدوث الإجهاض يكون ذلك قبل الأسبوع العشرين، ولهذا يجب الحرص وتجنب حمل أشياء ثقيلة أو بذل مجهود شاق قبل إتمام عشرين شهر من عمر الجنين، كما نجد أن اغلب السيدات اللاتي تعرضن للإجهاض يكون بعد سن الأربعين إذ أنه مع تقدم السيدة في العمر تتسبب الجينات في الإجهاض بشكل شائع.
- يمكن أن تصاب المرأة بمرض السكري مع تقدم العمر وبالتالي تكون عرضه أكثر للإجهاض المتكرر، لذلك فإن استشارة الطبيب وعمل الفحوصات والتحاليل اللازمة أمر هام جدا للحفاظ على الجنين وإتمام الحمل.
- يجب العلم أنه يمكن الحمل مرة أخرى بعد الإجهاض ولكن بعد التأكد من أن الرحم في أتم استعداد لاستقبال الجنين، ويجدر بالذكر إمكانية الحمل بعد أسبوعين فقط من الإجهاض التلقائي للمرة الأولى، ولكن عند التعرض للإجهاض مرتين يجب الانتظار لوقت كافي يحدده الطبيب ربما يصل إلى شهر أو أكثر.
ما هي النسبة المتوقعة لحدوث اجهاض مرة أخرى؟
يمكن أن تتعرض المرأة إلى الإجهاض مرة أخرى في حالة عدم حل المشكلة المتسببة في الإجهاض الأول، وتكون نسبة حدوث إجهاض بعد المرة الأولى حوالي 20% فقط بينما ترتفع إلى 25% بعد الاجهاض الثاني وتصل إلى 40% بعد إجهاض ثلاث مرات متتالية.
ما الإجراءات الوقائية لتجنب حدوث اجهاض مرة أخرى؟
يجب الخضوع إلى عمل اختبارات طبية لاكتشاف سبب الإجهاض بوضوح وتجنب حدوثه مرة الأخرى، وتتمثل تلك الاختبارات فيما يلي:
- تحاليل دم: يمكن من خلالها معرفة نسبة الهيموجلوبين وتجنب حدوث أنيميا أو مضاعفات صحية للام، ومن خلال تلك الفحوصات يتم الكشف عن وجود عدوى من عدمه.
- اختبارات جينية: ومن خلالها يتمكن الطبيب من تحديد وجود تشوه كروموسومي أم لا وتحدث إما عن طريق الدم أو من خلال تحليل نسيج الإجهاض السابق.
- أشعة موجات فوق صوتية: تبين وجود مشكلات في الرحم من عدمه.
- تصوير رنين مغناطيسي: يوضح تشوهات الرحم ومشكلات الجهاز التناسلي بوجه عام.
ما هي العادات الواجب الامتناع عنها لتجنب التعرض للإجهاض؟
يجدر بالذكر أهمية تجنب شرب المشروبات التي تحتوي على كافيين مثل الشاي، القهوة والمشروبات الغازية، مع أهمية تناول أطعمة غنية بالبروتين وشرب اللبن للمحافظة على صحة الأم والجنين، كما يجب تجنب التعرض للمواد السامة أو المواد الإشعاعية والأشعة السينية، كما يجب تجنب تناول الأدوية التي قد تسبب إجهاض أو تشوه للجنين من ضمنها أدوية التخسيس.
أهم التمارين الرياضية في الحمل
تساعد التمارين الرياضية الغير شاقة في الحفاظ على صحة الأم والجنين ومن أهمها المشي لتجنب إصابة الأم بدوالي القدمين، إلى جانب أهمية ممارسة التمارين الرياضية في الثلاث أشهر الأواخر من الحمل لتسهيل عملية الولادة ويعد المشي الأفضل في الشهور الأخيرة من الحمل أيضا، وهناك تمارين “كيجل” والتي تعد من أهم التمارين الرياضية في الحمل.
هل يؤثر الإجهاض المتكرر على الخصوبة؟
لابد من معرفة أن الإجهاض المتكرر لا يؤثر على خصوبة المرأة وفقا لكلام الأطباء، ويمكن حدوث حمل مرة أخرى بشكل مباشر بعد أسبوعين فقط من حدوث الإجهاض، ولكن يجدر بالذكر أن الحفاظ على وزن المرأة من أهم عوامل حدوث حمل آمن لذا يلزم تجنب تناول جرعات كبيرة من الأطعمة التي تحتوي على دهون.
